선종과 용종 비교, 대장암 선종 용종 예방하는 법

안녕하세요. 모두 건강한 2024년 보내고 계신가요?  저는 최근 대장내시경으로 용종을 제거하고 왔는데요, 오늘은 간단하게 대장내시경을 준비하시는 분들을 위해서 그리고 대장내시경을 진행하시면서 용종을 제거하시는 분들을 위해서 포스팅을 하려합니다.

 

1. 용종이란

용종(colon polyp)에 대해서 들어보셨나요? 용종은 대장 점막이 비정상적으로 자라서 혹 처럼 장 안쪽으로 돌출되어 있는 상태를 말하는데요, 일반적으로 대장의 양성 종양을 대장 용종이라고 합니다.

 

대장암 진행과정 (출처: 대항병원)

 

용종은 대부분 상염색체 우성 유전으로 발생되어지기에 가족력의 영향이 매우 높은 유전성 질병이지만 서구식 식습관으로 인한 고지방식, 비만, 음주 흡연 등의 위험인자에 노출이 되어 환경적요인으로도 용종이 발생 되어지고 있습니다. 이러한 용종은 대장암의 원인이 될 수 있는 데요, 이런 경우 대장암의 85% 이상이 선종이라는 용종에서 시작됩니다.

 

2. 선종이란

선종과 용종을 헷갈려 하시는 분들이 많으신데요, 용종 중에서도 대장암으로 발전 가능한 용종을 '선종'이라고 하고, 이러한 선종은 5년~10년의 기간동안 대장암으로 발전할 수 있기에 대장내시경 진행 할 때 제거를 하게 됩니다.

출처: 대장 외과 의사 시드니

 

3. 용종 선종 대장암 예방방법

 

1) 권장하는 식이요법: 채소와 과일 섭취 늘리기

- 하루에 한끼 정도는 섬유질이 많은 야채와 과일을 충분히 많이 섭취 할 수 있도록 합니다.

 

2) 제한 해야 하는 식이요법: 지방질 섭취 줄이기

- 비계, 고기류, 달걀, 우유같은 유제품, 기름 등의 음식 섭취를 줄이도록 합니다. 

 

3) 과체중 또는 비만 피하기

- 비만인 환자 분들은 더 위험한 분류군으로 식습관 부터 건강하게 바꾸시고, 운동을 통한 다이어트로 체중감소를 시행하시는 것이 좋습니다.

 

4) 생활습관 고치기

- 과음을 피하고 금연하며, 적당한 운동을 꾸준히 시행합니다.

 

5) 유전적으로 위험한 군은 꾸준히 검사받기

- 특히 직계 친인척 가족 중에 대장암 또는 대장용종으로 진단 받은 경우 의사의 지시에 따라 정기적인 대장내시경 검사를 받도록 합니다. 

 

모두다 익숙하고 친숙한 이론이지요? 하지만 실천하는 것은 지식을 단순히 알고 있는 것과는 다르답니다. 무엇보다 야채와 과일을 꾸준히 섭취하면서 운동을 지속적으로 해준다면 대장암 용종 걱정없이 건강한 삶을 이루어나갈 수 있을 것 같습니다. 

출처: 가톨릭대학교 여의도 성모병원

 

오늘도 제 블로그를 방문해주신 모든 분들께 감사드립니다! 모두 즐겁고 행복한 저녁시간 되세요!:)