반드시 알아야 할 눈꼽과 건강의 연관성

많은 사람들이 눈꼽이 건강에 미치는 영향에 대해 생각해보지 않습니다. 하지만 실제로 눈꼽은 우리의 건강과 직접적인 관련이 있습니다. 이 글에서는 눈꼽과 건강의 연관성에 대해 살펴보겠습니다.

 

눈꼽이란?

눈꼽은 눈을 지키기 위해 눈에 들어온 먼지와 세균, 기타 자극물질들을 제거하는 체액입니다. 눈꼽은 눈에 직접적으로 노출되는 외부환경으로부터 눈을 보호하고 보다 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다.

 

출처: 언스플래쉬

 

눈꼽의 색상과 양이 건강에 미치는 영향.

눈꼽은 보통 눈에서 생기는 분비물이 마르면서 눈에 끼게 되는데요, 눈의 노폐물이기도 하면서 눈을 보호하는 기능을 합니다. 하지만 어느날 부터 갑자기 눈곱이 많이 생기거나 색과 모양이 다르게 변했다면 건강에 문제가 생겼다는 신호가 될 수 있기에 유의하셔야 합니다.

 

눈꼽과 질병의 관계.

누렇고 많은 양의 눈꼽

노랗게 형성된 눈꼽의 양이 많아지고 탁한 점액 분비물이 나온다면 세균성 결막염 또는 화농성 박테리아에 의해 감염되었을 가능성이 높습니다. 눈은 스스로 보호하기 위해 분비물량을 늘리게 되는 데, 이로 이해 탁해진 눈꼽의 양도 많아지게 되는 것입니다.

 

하얀 눈꼽

흰색 눈꼽은 일반적으로 눈꺼풀에서 지방을 분비하는 기름샘이 막혔을 때 발생하게 될 때 생기는 데요, 이러한 흰 눈꼽은 눈꺼풀, 안구염증, 안구건조증으로 인해 생겨지게 된 눈꼽일 가능성이 높흡니다. 안구건조증으로 인한 하얀 눈꼽이 생겼을 경우에는 인공눈물을 이용하여 씻어주시거나 깨끗한 면봉을 이용하여 떼어내 주시면 되지만, 만일 흰색 눈곱이 일시적으로 일어나는 현상이 아닌 지속적으로 계속 발생되어진다면, 정확한 진단 및 치료를 위해서는 가까운 안과에 방문하시는 것이 좋겠습니다.

 

얇고 부스러기 같은 건조한 눈꼽

눈 가장 안쪽에 낀 부스러기 같은 건조한 눈곱은 안구가 건조해서 나타는 경우가 많습니다. 평소 안구건조증을 가지고 계시다면 경험해 보셨을 텐데요, 점액과 물 그리고 기름으로 이루어진 눈물의 수분 성분이 메마르면서 점액과 기름이 서로 달라 붙고 마르면서 눈가에 바스라기 처럼 얇고 건조하게 끼게 됩니다. 

 

액체 눈곱

만약 눈곱이 액체처럼 흘러 내린다면, 바이러스성 결막염일 확률이 높습니다. 바이러는 세균과 다리 농을 만들지 않아서 투명한 색을 가지게 되는 데요, 전염성이 높으므로 손대기 보다는 빠르게 병원을 찾으셔서 항생제나 스테로이드제 등의 치료를 받는 것이 좋습니다. 이러한 상황에서는 가족들이나 다른 지인들에게 감염시킬 수 있으므로

 

눈꼽의 양을 제어하는 방법.

눈꼽의 양을 제어하기 위해서는, 컴퓨터, 아이패드, 핸드폰 등의 사용을 피하고 인공 눈물로 수시로 눈의 수분을 보충해주는 것이 좋습니다. 자주 깜빡이면서, 눈을 특별히 자극하는 환경에서 일할 때는 안경이나 눈 보호대를 착용하는 것이 좋습니다.

 

눈꼽이 많이 생길 수 있는 원인은?

눈꼽이 많이 생기는 원인 중 하나는 건조한 환경입니다. 또한, 눈을 자주 비비거나 손으로 자주 만지는 것도 눈 건강에 좋지 않으며 이는 눈 부근에 더 많은 세균과 먼지를 유발할 수 있습니다. 눈을 자주 문지르거나 긁는 것도 눈꼽의 양을 늘리는 원인 중 하나입니다.

 

눈꼽 관리에 대한 팁!

• 눈 주위를 깨끗하게 유지하세요.
• 눈을 자주 깜빡이며 눈 특별한 환경에서는 안경이나 눈 보호대 등을 착용하세요.
• 눈 근육을 자극하는 눈운동과 눈피로를 완화하는 눈 마사지를 실시하세요.
• 눈을 자주 문지르거나 긁지 마세요.
• 건강한 식습관과 충분한 수면을 유지하세요. 
• 안구가 건조하시다면 인공눈물을 넣어주세요.

 

결론

눈꼽은 우리 눈을 지키고 눈 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 눈꼽의 양을 적정하게 유지하고 눈 주위를 깨끗하게 관리하는 것은 눈 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다.